Unghiile sănătoase și puternice sunt un semn al îngrijirii și al sănătății generale, dar uneori pot deveni fragile, casante sau exfoliate din cauza diverselor factori externi și obiceiuri zilnice. Dacă îți dorești unghii frumoase și rezistente, câteva schimbări simple în rutina ta de îngrijire pot face minuni. Iată 7 sfaturi esențiale care te vor ajuta să ai unghii sănătoase și puternice.
- Hidratează-ți unghiile și cuticulele
La fel ca pielea, unghiile au nevoie de hidratare constantă pentru a nu deveni uscate și casante. Folosește zilnic un ulei pentru cuticule sau o cremă nutritivă, care să hrănească atât unghia, cât și pielea din jur, prevenind uscarea și craparea.
- Evită expunerea prelungită la apă și detergenți
Apa și produsele de curățare agresive pot slăbi structura unghiilor, făcându-le fragile. Poartă mănuși de protecție atunci când faci curățenie sau speli vasele și încearcă să nu ții mâinile în apă pentru perioade îndelungate.
- Nu folosi unghiile ca instrumente
Unghiile nu sunt făcute pentru a deschide conserve, a răzui suprafețe sau a face alte activități care le pot slăbi sau rupe. Folosește un instrument potrivit pentru fiecare activitate și evită să le supraîncarci.
- Taie și pilă unghiile corect
Taie unghiile regulat și nu foarte scurt, pentru a evita ruperea. Folosește o pilă fină, preferabil din sticlă sau cristal, și evită mișcările de du-te-vino care pot exfolia unghia. Șlefuiește unghia într-o singură direcție pentru un finisaj neted.
- Adoptă o alimentație echilibrată
Pentru unghii puternice, organismul are nevoie de vitamine și minerale esențiale precum biotina, vitamina E, zincul și proteinele. Consumă alimente bogate în aceste substanțe, cum ar fi nucile, semințele, peștele, ouăle și legumele verzi.
- Folosește baze și tratamente întăritoare
Înainte de a aplica oja, folosește o bază întăritoare care protejează unghia și o întărește. Există și tratamente speciale pe care le poți folosi între manichiuri pentru a repara unghiile deteriorate.
- Lasă unghiile să respire
Dacă obișnuiești să porți oja constant, încearcă să faci pauze între manichiuri pentru a permite unghiilor să respire și să se regenereze. Elimină oja corect, folosind un dizolvant fără acetonă, pentru a nu usca unghiile.
Concluzie
Menținerea unghiilor sănătoase și puternice necesită o combinație între îngrijirea externă și o alimentație corespunzătoare. Hidratează-le zilnic, evită expunerea la factori nocivi și folosește produse speciale pentru întărire. Prin adoptarea acestor 7 sfaturi simple, vei avea unghii frumoase, rezistente și gata să completeze orice look cu eleganță.
